Bericht über den Anfänger-Selbstverteidigungskurs mit den Betreuern des Café Intakt in Velbert
Die Teilnehmer/-innen hatten dazu bisher nicht mehr als fünf stattfindende Trainingseinheiten zu 1,5 Stunden zur Verfügung, verteilt über einen Zeitraum von 5 Monaten.
Als Vorbereitung empfehlen wir das folgende Lehrvideo: Selbstverteidigung einfachst erklärt (Video öffnet in neuem Fenster)
(Feedback eines erfahrenen Kampfkunstausbilders zum Video hier)
Als Vorbereitung empfehlen wir das folgende Lehrvideo: Selbstverteidigung einfachst erklärt (Video öffnet in neuem Fenster)
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